כללי

פחד, חרדה, טיפול בחרדות.

פחדים וחרדות

סובל מ- פחד, חרדה ? סגולה להסיר פחדים וחרדות.

הַפְּחָדִים וְהַחֲרָדוֹת שֶׁתּוֹקְפִים אֶת הָאָדָם הוּא עַל מְנָת שֶׁיִּירָא וְיֶחְרַד מֵה' בִּלְבַד, וְזֶה בְּכָךְ שֶׁיָּשִׂים בִּטְחוֹנוֹ בַּה' בִּלְבַד, וּנְבָאֵר.

הָאָדָם נוֹלָד עִם "בִּטָּחוֹן עַצְמִי" הַצָּרִיךְ לוֹ לְקִיּוּמוֹ, וְלָכֵן הַתִּינוֹק בּוֹטֵחַ בְּעַצְמוֹ שֶׁיּוּכַל לֵילֵךְ, שֶׁכֵּן אִם לֹא הָיָה לוֹ בִּטָּחוֹן בְּעַצְמוֹ, כֵּיוָן שֶׁהָיָה נוֹפֵל פַּעַם אוֹ פַּעֲמַיִם הָיָה מְפַחֵד לֵילֵךְ, וּמִכֵּיוָן שֶׁבּוֹטֵחַ הוּא בְּעַצְמוֹ שֶׁמֵּעַתָּה לֹא יִפֹּל זֶהוּ שֶׁנּוֹתֵן בּוֹ כֹּחַ לָקוּם כָּל פַּעַם וּלְנַסּוֹת מֵחָדָשׁ לָקוּם, וְכֵן כְּכָל שֶׁגָּדֵל הָאָדָם יֵשׁ לוֹ בִּטָּחוֹן לֵילֵךְ, לִנְסֹעַ, לְדַבֵּר, לְהִכָּנֵס בְּעֹל לִמּוּדִים, וְכֵן אח"כ בְּעֹל הַחַיִּים, לָשֵׂאת אִשָּׁה, לְהָקִים מִשְׁפָּחָה, וְלוּלֵי הַבִּטָּחוֹן בְּעַצְמוֹ לֹא הָיָה זָז לְעוֹלָם מִמְּקוֹמוֹ, וְלֹא הָיָה הָעוֹלָם מִתְקַיֵּם לְלֹא בִּטָּחוֹן עַצְמִי שֶׁל בְּנֵי אָדָם, נְתָאֵר לְעַצְמֵנוּ שֶׁהַבְּנֵי אָדָם לֹא הָיוּ מַאֲמִינִים בְּעַצְמָם שֶׁיְּכוֹלִים לִבְנוֹת בִּנְיָנִים, וְלַעֲשׂוֹת כָּל מִינֵי אֻמָּנוּת בְּכֵלִים וְרָהִיטִים – הָיָה הָעוֹלָם חָרֵב.

כָּךְ שֶׁלְּצֹרֶךְ קִיּוּם הָעוֹלָם נָטַע הָקָּבָּ"ה בָּאָדָם בִּטָּחוֹן עַצְמִי, וְטַעַם זֶה שַׁיָּךְ בֵּין בְּיִשְׂרָאֵל בֵּין בַּגּוֹיִים. אוּלָם לְגַבֵּי הָאִישׁ הַיִּשְׂרְאֵלִי יֵשׁ טַעַם נוֹסָף לַבִּטָּחוֹן הָעַצְמִי שֶׁבּוֹ, וְהוּא לְשֵׁם נִסָּיוֹן וּמִבְחָן, וְהוּא שֶׁיַּעֲבֹד לַעֲקֹר מֵעַצְמוֹ אֶת הַבִּטָּחוֹן מֵעַצְמוֹ וְיַשְׁלִיך בִּטְחוֹנוֹ עַל ה', וַעֲבוֹדַת אִישׁ הַיִּשְׂרְאֵלִי לַעֲשׂוֹת זֹאת לֹא רַק כְּשֶׁבָּא הוּא לַעֲשׂוֹת צְעָדִים גּוֹרָלִיִים בַּחַיִּים, וּכְגוֹן, עֵסֶק מְסֻבָּךְ, נִתּוּחַ מְסֻבָּךְ, קְנִיַּת בַּיִת, לָשֵׂאת אִשָּׁה, וְכַיּוֹצֵא, אֶלָּא אַף עַד הַדְּבָרִים הַזּוּטָרִים בְּיוֹתֵר, וּכְגוֹן כָּל הַפְּרָטִים שֶׁפֵּרְטוּ לָנוּ חֲכָמִים בְּנוּסְחַת "בִּרְכוֹת הַשַּׁחַר":

לִקְנוֹת בֶּגֶד – מַלְבִּישׁ עֲרֻמִּים, וּמִנְעָלִים – שֶׁעָשָׂה לִי כָּל צָרְכִּי, פְּקִיחַת עֵינַיִם – פּוֹקֵחַ עִוְּרִים, שִׁחְרוּר אֵיבָרָיו-מַתִּיר אֲסוּרִים, יְצִיאַת לְהִתְפַּנּוֹת – רוֹפֵא כָּל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂוֹת, וְכַיּוֹצֵא בָּזֶה עַד הַפְּרָטִים הַקְּטַנִּים בְּיוֹתֵר בַּחַיִּים, עֲבוֹדַת הָאָדָם לַעֲקֹר מֵעַצְמוֹ אֶת בִּטְחוֹנוֹ הָעַצְמִי וּלְהַעֲתִיקוֹ לְבִטָּחוֹן בַּה'.

זֶה הַסּוֹבֵל מִפְּחָדִים וַחֲרָדוֹת – בַּבֹּקֶר יֹאמַר מִי יִתֵּן עֶרֶב וּבָעֶרֶב מִי יִתֵּן בֹּקֶר – וְאֵין לוֹ בִּטָּחוֹן בְּעַצְמוֹ, מִן הַשָּׁמַיִם נָטְלוּ מִמֶּנּוּ אֶת בִּטְחוֹנוֹ הָעַצְמִי, וְאֵין לוֹ אֶת הַבִּטָּחוֹן הַנּוֹרְמָלִי שֶׁיֵּשׁ לְכֻלָּם, זֶה בְּעֶצֶם אֶתְגָּר לִקְנִיַּת בִּטָּחוֹן בַּה', וְלָכֵן יָכוֹל הוּא לְהִנָּצֵל מִיִּסּוּרִים אֵלֶּה בְּאִם יְנַצֵּל יִסּוּרָיו לִבְטֹחַ בַּה', וְנָקֵל לוֹ לְאִישׁ זֶה לִבְטֹחַ בַּה', אַחַר שֶׁמִּן הַשָּׁמַיִם נָטְלוּ מִמֶּנּוּ בִּטְחוֹנוֹ הָעַצְמִי, מַה שֶּׁלִּבְנֵי אָדָם אֲחֵרִים קָשֶׁה מְאֹד לַעֲקֹר מִתּוֹכָם אֶת בִּטְחוֹנָם הָעַצְמִי.

וְלָכֵן אִם יִתְחַזֵּק בְּבִטָּחוֹן בַּה', וְיַאֲמִין שֶׁגַּם אֵלֶּה הַ"בְּרִיאִים" בְּבִטְחוֹנָם הָעַצְמִי, חַיִּים בְּשֶׁקֶר שֶׁכֵּן גַּם עֲלֵיהֶם מֻטָּל לַעֲקֹר מֵעַצְמָם אֶת בִּטְחוֹנָם הָעַצְמִי וּלְהַעֲתִיקוֹ לַה', יֵקַל מֵעָלָיו לַחַץ זֶה שֶׁל חֲרָדוֹת וּפְחָדִים, וְיִשְׂמַח שֶׁהִנֵּה נִתַּן לוֹ הִזְדַּמְּנוּת בְּנָקֵל לְהַשְׁלִיךְ עַצְמוֹ לַה', שֶׁכֵּן אֵין לוֹ בְּרֵרָה, וּמִתּוֹךְ שֶׁלֹּא לִשְׁמָהּ יָבוֹא לִשְׁמָהּ לִהְיוֹת בַּעַל בִּטָּחוֹן אֲמִתִּי, וְלָכֵן בְּכָל תְּקִיפָה וּתְקִיפָה שֶׁל חֲרָדָה וָפַחַד מִיָּד יְקַשֵּׁר מַחְשַׁבְתּוֹ לַה', לָדַעַת שֶׁמִּמֶּנּוּ יִתְבָּרַךְ תְּקִיפַת חֲרָדָה זוֹ, וּמִמֶּנּוּ תְּקִיפַת פַּחַד זֶה, וְאֵין עוֹד מִלְּבַדוֹ, וְהוּא מַשְׁגִּיחַ עָלָיו אֵימָתַי יִתָּקֵף בַּחֲרָדָה וָפַחַד, וְהוּא ית' מֻנָּח מֵאַחֲרֵי כָּל תְּקִיפָה שֶׁתּוֹקַפְתּוֹ, וְהוּא ית' מַשְׁגִּיחַ עַל כָּל הַתְּקִיפוֹת הַחֲרָדוֹת וְעַל הַהֲפוּגוֹת שֶׁבֵּין חֲרָדָה לַחֲרָדָה.

וּכְכָל שֶׁיִּבְטַח בַּה' וְיִתְלֶה עַצְמוֹ בּוֹ, כָּךְ יִסְתַּלְּקוּ הַפְּחָדִים מִמֶּנּוּ. וְכִסְגֻלַּת הגר"ח מִוּוֹלוֹזִ'ין שֶׁהִזְכַּרְנוּהָ, שֶׁכְּכָל שֶּׁהָאָדָם מְבַטֵּל כָּל הַכֹּחוֹת שֶׁבָּעוֹלָם, וּמַחְשִׁיבָם לְאֶפֶס מִבִּלְעֲדֵי ה', כֵּן זוֹכֶה מִדָּה כְּנֶגֶד מִדָּה שֶׁה' ית' מְבַטְּלָם מִמֶּנּוּ שֶׁלֹּא יוּכְלוּ לִשְׁלֹט בּוֹ, כְּשֵׁם שֶׁהוּא בְּכֹחַ אֱמוּנָתוֹ בַּה' בִּטְּלָם, כֵּן יְבֻטְּלוּ מִלְּהָרַע לוֹ.

וְיִשְׁפֹּך לִבּוֹ בַּה' בִּשְׁבִירַת לִבּוֹ וּבְפַחַד לְבָבוֹ, וִינַצֵּל יִסּוּרִים אֵלּוּ לְקַיֵּם חוֹבָתוֹ בְּעוֹלָמוֹ שֶׁהוּא הָאֱמוּנָה וּבִטָּחוֹן בַּה', לָכֵן כָּאָמוּר בְּיִסּוּרִים אֵלֶּה כְּבָר "חֲצִי הָעֲבוֹדָה" הַמֻּטֶּלֶת עַל הָאָדָם כְּבָר נַעֲשֵׂית מֵאֵלֶיהָ – לַעֲקֹר הַבִּטָּחוֹן הָעַצְמִי, וְלִבְטֹחַ בַּה' לְבַדּוֹ.

וּבְכֵן לְמַעֲשֶׂה זֶה הַסּוֹבֵל מִפְּחָדִים יִזָּהֵר מְאֹד בִּנְטִילַת יָדַיִם, בְּקוּמוֹ בַּבֹּקֶר מִמִּטָּתוֹ, לַעֲשׂוֹתָהּ מַה שֶּׁיּוֹתֵר מַהֵר וְכַדִּין וְכַהֲלָכָה, וְכֵן בִּיצִיאָה מִשֵּׁרוּתִים יַקְפִּיד מְאֹד, וְכֵן לְאַחַר נְטִילַת צִפָּרְנַיִם וָעוֹד כַּמְבֹאָר בשו"ע.

וְיִקְרָא פְּסוּקִים דִּלְהַלָּן בְּהִתְלַהֲבוּת וּבְבִטָּחוֹן בַּה' בֶּאֱמֶת:

"אַל-יֵרַךְ לְבַבְכֶם אַל-תִּירְאוּ וְאַל-תַּחְפְּזוּ וְאַל-תַּעַרְצוּ מִפְּנֵיהֶם. כִּי ה' אֱלֹקֵיכֶם הַהֹלֵךְ עִמָּכֶם לְהִלָּחֵם לָכֶם עִם-אֹיְבֵיכֶם לְהוֹשִׁיעַ אֶתְכֶם" (דברים כ, ג-ד).

"וְרָאוּ כָּל-עַמֵּי הָאָרֶץ כִּי שֵׁם ה' נִקְרָא עָלֶיךָ וְיָרְאוּ מִמֶּךָּ" (דברים כח, י).

"רְאוּ עַתָּה כִּי אֲנִי אֲנִי הוּא וְאֵין אֱלֹקִים עִמָּדִי אֲנִי אָמִית וַאֲחַיֶּה מָחַצְתִּי וַאֲנִי אֶרְפָּא וְאֵין מִיָּדִי מַצִּיל" (דברים לב, לט).

"אַשְׁרֶיךָ יִשְׂרָאֵל מִי כָמוֹךָ עַם נוֹשַׁע בַּה' מָגֵן עֶזְרֶךָ וַאֲשֶׁר-חֶרֶב גַּאֲוָתֶךָ וְיִכָּחֲשׁוּ אֹיְבֶיךָ לָךְ וְאַתָּה עַל-בָּמוֹתֵימוֹ תִדְרֹךְ" (דברים לג, כט).

 

וְיֹאמַר מִזְמוֹר צ"א בִּתְהִלִּים: "יוֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן" בְּכַוָּנָה וּבֶאֱמוּנָה.

 

תפילה מרבי נתן מברסלב להסרת פחד, חרדה וטיפול חרדות >> בקישור הבא…

פחדים וחרדות

 

מילות מפתח – tag.

חרדות, פחדים, פחדים וחרדות, פסוקי בטחון.

חרדה, פחד, חרדה חברתית, חרדות ופחדים, תקף חרדה, התקפי חרדה, חרדות אצל ילדים, טיפול בחרדות, טיפול בחרדה, התמודדות עם חרדה, ,התקף חרדה טיפול ,התקף חרדה סימפטומים ,חרדה סימפטומים ,חרדת נטישה ,חרדה חברתית יפול ,דיכאון ,התקפי חרדה טיפול ,טיפול קוגניטיבי התנהגותי ,טיפול בהתקף חרדה ,טיפול בהתקפי חרדה ,הפרעות חרדה ,התקפי חרדה קשים ,פחד קהל ,דיכאון קליני ,חרדת בחינות ,תרופות נגד דיכאון ,טיפול בדיכאון ,חרדות טיפול ,דיכאון אחרי לידה ,דיכאון חרדה ,התקף חרדה תסמינים ,טיפול התנהגותי קוגניטיבי ,טיפול בחרדה חברתית ,סימפטומים של חרדה ,חרדה כללית ,פורום חרדה ,הפרעת חרדה ,דכאון ,תרופות נגד חרדה ,התקף לב ,חרדות נטישה ,פורום חרדה חברתית ,חרדה קיומית ,חרדה ודיכאון ,הפרעות קשב וריכוז ,פחד ממחלות ,פחד מטיסות ,פורום חרדות ,חרדה תסמינים ,פחד מנהיגה.

תגים

7 thoughts on “פחד, חרדה, טיפול בחרדות.”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *